Faszien & Pilates Power-Workout:
Die Kursstunde ist eine Kombination aus Faszien Fitness (Dehnen, Federn, Springen, Schwingen), faszialem Krafttraining und Pilates, teilweise unter Einbezug der Faszienrolle.
Trainiert wird kraftvoll-fließend bis hin zur Kraftausdauer.
Durch das Training wird die Muskulatur gekräftigt und gestärkt & Verklebungen im Bindegewebe gelöst - daraus resultiert eine bessere Durchblutung und Versorgung der Zellen.
Dieser Kurs ist besonders für Personen geeignet, welche intensiv trainieren möchten.
Voraussetzung: Pilates-Kenntnissen oder gute Grundfitness.
Kurszeiten: auf Anfrage
Marktbreiter Str. 54, 97199 Ochsenfurt
