Einzeltraining

Personal Training

Die Stunde ist individuell auf die Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt.

Privatstunden verlaufen anders als Gruppenstunden, da die Konzentration ausschließlich auf eine Person ausgerichtet ist. Die Übungen können noch präziser angeleitet und ausgeführt werden, ebenfalls ist die Körperwahrnehmung gesteigert.

Besonders empfehlenswert für Personen mit Einschränkungen / Vorerkrankungen am Bewegungsapparat, zum Ausarbeiten eines persönlichen, besonders effizienten Trainingsprofils, welches ideal zu Hause genutzt werden kann. Das Personal Training ist zudem auch eine wunderbare Ergänzung für alle, die sonst hauptsächlich die Gruppenkurse besuchen.

Personal Training biete ich in  30-minütigen oder 60-minütigen Einheiten an,
gerne auch als Duo-Kurs.

Termine nach Vereinbarung!

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